由Guest Conderner Donna F.Ferber,LPC,Ladc| 2010年1月30日

donnabok.jpg.厌倦了这一切?没有人进入 离婚 充分准备处理所有变化和压力。作为活跃,高功能的男性和女性,我们希望尽最大时间做到最好。但是,离婚是一个过程,不是一个事件,它可以是一个 过程。即使法律离婚只需要几个月,跌倒(情绪和财务)也可以持续多年。

为了防止你的离婚变得压倒,认识到你不能急于求成。法律制度以自己的速度为工作。它需要耐心和能量。情绪组成部分也采取自然课程。每个人都在他/她自己的时间里治愈。虽然有些东西可以做到尽量减少痛苦,但该过程将不得不运行其课程。

想想你的离婚作为马拉松,而不是冲刺。在Sprint中,我们收集所有能量,并从比赛开始时推动我们的极限。我们可以对Sprint发挥这种能量,因为它的持续时间很短。然而,在长时间的时间没有崩溃,身体不能维持这种劳动。相比之下,马拉松赛跑者必须为他/她自己节省更长的比赛。我们培养和准备,有时几个月,培养和准备我们的身体和思想,用适当的食物,休息和设备。我们必须自行缓行,了解我们是否在比赛的第一部分推动太多,我们将失去耐力。当我们推动时,有时是最大化我们的立场。我们也知道何时对海岸很重要。每一英里都没有运行相同的努力。将更多的能量进入比赛的更具挑战性的部分是明智的。

这个离婚是你的马拉松。确保您有良好的设备(您的律师和治疗师),并且您处于高峰身体形状(足够休息,运动,滋补食物)。与马拉松龙一样,记得战略策略你将如何使用你的能量。离婚的一些部分需要更多的能量和工作,而其他部分则需要很少的努力。明智地选择您将如何使用您的能源和资源;在比赛结束时,您将为实现这种具有挑战性,常艰苦的过程感到自豪。而且你对比赛运行不会有任何遗憾。

在这个离婚过程中,我是一名马拉松赛跑者,运行了我生命中最重要的比赛之一。我会认真考虑如何使用我的能量,确保我就像我一样准备。当它结束时,我将能够祝贺自己做得好的工作。运行这场比赛将赋予我。它将揭示我的力量和坚韧。这种经历将改变我的生活,更好地为其他生命挑战做好准备。

donnabio.jpg.©2009。唐娜F.Ferber,LPC,Ladc是康涅狄格州的持牌心理治疗师。她最新的书, profileacontics:预防虐待个人广告的指南 可在Amerywhere或Amazon.com的书店提供。这篇文章来自她的第一本书,来自前妻的特殊生活:一个女人通过离婚的旅程 由独立出版商协会赢得了荣誉奖。请访问更多关于作者和她的工作,请访问 www.donnaferber.com.

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Guest Roderutor Donna F.Ferber,LPC,Ladc关于作者: Guest Roderutor Donna F.Ferber,LPC,Ladc
Donna F.Ferber,是私人惯例的心理治疗师超过31年。她是一个持牌专业顾问,持牌酒精和药物滥用辅导员和教育家。唐娜与个人和团体合作。她的办公室位于康涅狄格州的Farmington。

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