由Guest Conderner Donna F.Ferber,LPC,Ladc| 2015年6月13日

我们应该尽量避免后悔吗?

如何接受某些遗憾感将是我们将做出的每一个决定的一部分

遗憾离婚几个月前,当我阅读新颖的苏僧基德的发明翅膀的发明时,我不知道它会包括一个如此明智的情绪,即我将被激励分享它。这本书中的主要角色正在努力,决定将为她的余生影响她。 “华彩官网你最有能力的遗憾”是她收到的强大建议。

最近在办公室的人可能会听到我引用这一点。在经常肠道扭动世界制造艰难的决策,这一条简单的线条提供了良好的咨询,通常没有简单,清晰的分辨率。

尽管我重视这种情绪,我难以以一种似乎有意义的方式写作。我从不同角度拍摄了几张照片,然后将它移到未完成的博客的文件夹中。

当然,答案来了。

你们中的许多人都知道我的边境牧羊犬,因为他七周岁以来一直和我在一起。我在这个博客上写了关于他。在十三岁时,他的腿和背部血糖炎。无论所有药物甚至按摩吗(是的,真的有狗按摩),他的病情每天都会恶化。我很快就会面临一个艰难的决定的现实开始沉入其中。该决定的最难部分是–我什么时候介入?

每天我对“当”升级时的担忧。我被撕裂了。当他仍然可以炫耀并像小狗一样表现出时刻,但随后在夜晚,他会醒来的痛苦变得越来越耐受止痛药。

哪一个 后悔 我能和我一起生活吗?我每天都感到悲伤和焦虑,但是当我想到结束他的生命时,我不能觉得我会感觉如何。

它发生在我身上,这是对许多决定的真实;我们清楚地了解我们对一个华彩官网的感受,但另一个似乎迫切地躲避了我们。另一种华彩官网是奇怪的;未开发,从而可怕。我们华彩官网放弃未知的已知。我们的华彩官网往往受到我们对我们的恐惧的影响 后悔。一个不开心的婚姻的人知道,当她认为时,她感到悲惨 离婚如果她结束了她的婚姻,她就不知道她会觉得她的觉得。或者死者工作中的人只能通过开始寻找更好的东西来感到不知所措。我们一直面临艰苦的决定:医疗,财务,法律,关系,专业甚至地理位置。人们挣扎着成瘾就会知道令人遗憾的感觉是不健康的华彩官网。

也许而不是试图避免遗憾,我们可以通过接受某种感到遗憾更容易地前进是我们将做出的每一个决定的一部分。

回到我的决定;我播放了“华彩官网最后悔的遗憾”线。一遍又一遍地。当我接受时,我会遗憾地遗憾地更清楚地向前迈进。我考虑过,谁会通过推迟我的华彩官网来获益?乍一看,似乎我受益,但实际上我没有。内疚和焦虑将继续困扰我。华彩官网做什么都不是说我宁愿悲惨(并忽略他的痛苦)而不是面对未知。它变得清晰。我拿起电话并打电话给兽医办公室设定日期。事实证明,我在正确的轨道上,因为一周后我叫回到了日期。

不幸的是,在我们知道我们的华彩官网之前,它通常可能需要数年。在这种情况下,我几乎立刻就知道了。尽管我的眼泪带来了平安,但我感到平静。我的决定也带来了我的狗和平。在离开兽医办公室后几个小时内焦虑和内疚在几个小时内变得平静和悲伤。然后我知道某些情况,我华彩官网了我最能生活的遗憾。

有时,华彩官网并不像我们希望的那样,我们击败了“没有采取的道路”。现在,未知接受新含义!在决定之前,恐惧抱着我们,因为我们想象所有灾难性的场景。矛盾的是,在做出华彩官网之后,我们可以与丢弃的华彩官网确切相反;理想化它以完美!我们都听到了(或觉得);它从一个渴望的“如果只是”开始,然后是其中一个; “我拿到这份工作,早些好日度清醒,结婚那个人,搬到那个镇上,去那里的大学,看到了医生,说是的,说不(等等)”我的生活会更好。在决定之前没有那么奇怪,我们只看到了未知和在我们的决定中的灾难,未知选项升高到乌托邦方案?

我们需要与我们所有的决定建立和平。它有助于我们认识到,当我们恐惧或理想化扭曲时,我们只会惩罚自己。 后悔 困难了,没有我们的造成更糟。尽管所有的努力,尽管所有的努力,请尽力而为,但事情根本不会完全正如您所希望的那样。

从2015年5月31日的Donna Ferber的许可转载,博客文章 “遗憾”.

唐娜芬伯唐娜F.Ferber,LPC,Ladc是康涅狄格州的持牌心理治疗师。她是作者 “从前妻到卓越的生活:女人穿过离婚的旅程。本书为成千上万的妇女提供了支持,并通过独立出版商协会赢得了荣誉奖。目前她正在研究第三本书, “无可接受的华彩官网:为什么女人华彩官网不生孩子”。请访问更多关于作者和她的工作,请访问 www.donnaferber.com.

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Guest Roderutor Donna F.Ferber,LPC,Ladc关于作者: Guest Roderutor Donna F.Ferber,LPC,Ladc
Donna F.Ferber,是私人惯例的心理治疗师超过31年。她是一个持牌专业顾问,持牌酒精和药物滥用辅导员和教育家。唐娜与个人和团体合作。她的办公室位于康涅狄格州的Farmington。

遗憾
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