十二步计划– Debunking the Myths

暴露未参加十二步计划的八个最常见的论据

十二步计划作为酒精和药物滥用顾问,我与许多人一起努力遭受成瘾或药物滥用。无论您是挣扎的人还是拥有争夺疾病的爱人,我都会推荐十二步的计划。不幸的是,我几乎总是遇到阻力。大部分阻力来自对什么误解 十二步计划 都是关于,所以我会在这里解决一些最大的神话。这些是我不参加十二步会议的八个最常见的论点。 (对于简洁和清晰度,我使用术语酗酒和瘾剂互换。当我使用术语“酒精”或“药物”时,您可以替代任何瘾 - 包括赌博。色情,处方或非法药物。)

  1. 十二步计划是邪教或宗教。我知道这是因为他们都在教堂里见面,非常秘密。

    错误的。 十二步计划 除教堂外,在其他地方见面。他们寻找廉价或自由空间来掌握他们的会议。他们没有宗教信仰。没有“保密”,但相当匿名。由于行为,许多人感到尴尬或可耻

阅读更多... “十二步计划– Debunking the Myths”

感恩节焦虑?大学教师’让离婚毁了你的感恩节!

关于如何在离婚后为您提供感恩节的提示

感恩感恩 标志着假日季节的官方开始。虽然通常比圣诞节的焦虑通常不那么紧张,但是自从你的配偶疏远以来的第一个“大假期”,你可能会害怕这一天。没有孩子,它也可能是你的第一个假期。

通过离婚可以让你带来完美的“借口”来打破传统,忘记自己的庆祝方式。在家里的假期由自己观看视频和吃中餐(是的,他们是开放的 感恩)可能只是你需要做的事情!

或者,这是evelyn所做的;她准备了一个完整的 感恩 为她自己最喜欢的食物吃饭。她用亚麻和蜡烛把桌子放在床单上,戴上了她喜欢的音乐。然后她享受自己的一天庆祝。

离婚使您有机会倾听您想要的东西以及对您有关的内容。它可能是一个失去传统的时期,但它也可以从那些传统,仪式和义务中解放不再对你有意义的义务。

如果你决定独自度假,有些… 阅读更多... “感恩节焦虑?大学教师’让离婚毁了你的感恩节!”

离婚:如何选择和管理您的战斗

在离婚法律诉讼之前,请问自己10个问题

离婚他们的婚姻的解散为每个伙伴提供了机会,以便他们以前的方式为自己站起来。 Bravo!寻找您的声音和学习自信技能可以与他人建立更好的关系,同时协助您获得所需的内容。

但有时,在我们渴望不让自己再次受伤或虐待,我们可能会变得不灵活,不愿意放弃 任何事物。如果我们变得僵硬,我们将线路跨越积极的行为。这种新的争议行为可以反射。在离婚境界,它可以创造额外的问题,例如更高的法律账单,与我们的前任,与我们的孩子的紧张关系增加,以及我们日常生活中的冲突。

滚过并默许每个人,一切都不是答案。我们必须学会选择我们的战斗;这是旧建议,但良好的建议。事实上, 离婚 不是赢得胜利,你将不得不妥协。在此期间 离婚 过程中,在您反应之前反映至关重要。以下是在采取法律诉讼之前问自己10个问题:

  1. 你真的知道发生了什么吗?多次,我们跳到了
阅读更多... “离婚:如何选择和管理您的战斗”

极简化:我们如何接受不可接受的

极简化:接受不可接受的

极简化:Jane的案例研究

极简化Jane结婚了二十五年。她的丈夫提起离婚,简努力了解发生了什么。 “失望”是Jane的回应,我询问她的感受。在她谈到她的失望。

在婚姻期间,简直被诊断出患有抑郁症。她在情感上关闭。她的丈夫或儿童无法访问。我问她是否在婚姻中感到高兴。 “不是真的,但生活很难。”她的丈夫,一个主导,冗长的家伙,不喜欢听到简的投诉,所以经过一段时间,她学会了让他们留给自己。她试图尽量减少它们,(“这并不重要”)或合理化他们(“他真的不是那个”)。多年的最大限度地减少自己的痛苦并试图抓住它变成了Jane的抑郁症。她不只是失望。她真的很生气。

极简化–为什么我们最小?

为什么我们会尽量减少我们的感受?我们中的许多人缺乏表达我们所感受到积极的,富有成效的方式的工具。例如,Jane在一个挥发的家庭中长大,简没有学会愤怒… 阅读更多... “极简化:我们如何接受不可接受的”

离婚超时:带上你的情绪脉搏

检查你的情绪脉搏是处理离婚的关键吗?

离婚“我在离婚过程中到了我的肘部。我为我的律师,我的工作截止日期,为我的孩子的家长,朋友们来了致命的。我有一个生日派对,计划,一个割草,跳蚤的狗。几个月,我没有超过五个小时。我的灰色毛在复仇中来了,我的皮肤正在爆发。我冰箱里的大多数食物看起来都像科学实验。我不知道世界活动,最新电影或当前的歌曲。我必须让我的孩子们到足球实践,空手道和吉他课程。我有杂货店购物,兽医约会,矫正矫正,儿童治疗约会,ob-gyn约会。我与我的会计师,治疗师有约会。我有孩子的律师和治疗师约会。我甚至预约坐下来谈谈,很快就会谈论休假时间表!我需要涂上房子。汽车正在制作不可确定的起源的吊噪声。洗碗机泄漏。我的孩子带着头虱回家。狗呕吐… 阅读更多... “离婚超时:带上你的情绪脉搏”

震惊你的伴侣’离婚期间的行为吗?

离婚经常,配偶在离婚期间的伴侣的行为是令人难度的。为什么我们期望人们在离婚期间的最佳行为?有没有人在压力下实际上表现得更好?如果你婚姻中焦虑倾向,你可能可能爬墙。如果您的配偶在婚姻期间控制着控制,那么他/她可能表现出类似于独裁者的特征。如果你们中的任何一个都倾向于酗酒或滥用任何类型的家庭暴力,那么你可以期待那些可怕的行为升级。

离婚不是我们最好的行为的催化剂。在离婚期间,我们的消极特征被放大,因为我们在永无止境的手指指向和责备中被刺激而被刺激。在压力下,人们不会更有效地沟通。我们的弱点,薄弱的斑点,最不具有吸引力的特点经常被称为游戏。在离婚前,您的伴侣如何对逆境作出反应,为您提供了一些相当准确的线索,即如何在离婚过程中采取行动。然而,我们希望发生转型。我们希望相信我们能够以和谐的方式行事。我们渴望避免冲突,对抗和内疚。我们有期望… 阅读更多... “震惊你的伴侣’离婚期间的行为吗?”

平行育儿:当你和你的前任可以’t Play Nice

平行育儿是如何可行的替代品,可以敲打墙壁

平行育儿在育儿竞技场中发挥的持续的离婚后侵袭是所有参与者的离婚最加严重和压力的部分。父母争取一种想要让孩子的过渡感到困惑,但是当留下婚姻问题时,在育儿竞技场继续发挥婚姻问题,成年人经常煽动他们的手。持续的冲突令人担忧,因为它是战斗,而不是婚姻状况,伤害了孩子们。

所以,在这里,你毫不断地刺激了试图玩“很好”的斗争。理想情况下,我们都喜欢共同育儿,就像愚蠢的坐在一起,疯狂的帽子局势导致易于解决。父母的书告诉我们如何“应该”,但它是太理想的,相信这一切都是可能的,甚至最多的时间?毕竟,如果您与前配偶进行了良好的冲突解决,您可能没有首先离婚。此外,我们需要考虑婚姻和随后的离婚过程的粉碎可能是极度伤害的方面… 阅读更多... “平行育儿:当你和你的前任可以’t Play Nice”

第5页,共8页
1 3 4 5 6 7 8